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おとなの健康レシピ 高血圧の献立 (オレンジページムック)    
     

  • Product Quantity
    : 1
  • Starting Bid
    :1,586円
  • Highest Bidder
    : / Rating:
  • Listing Date
    :2025年07月09日 20時09分
  • Bidding closes on
    :2025年07月11日 19時11分
  • Auction Number
    :u1165269863
  • Condition
    :New product
  • Automatic Extension
    :Yes
  • Authentication
    :No
  • Early Closing
    :Yes
  • Can I return the product?
    :no
  • Description
  • Q&A ()
  • Cost Estimator
  • Problem Item Response Procedur
Notes
  1. Cannot be bundled together, each item will have its own shipping fee to Japan
商品コード:【fo73244e0526】
1カ月分の簡単献立とアイディア減塩レシピ 毎日の食事で、無理なく血圧を下げたい人におすすめのレシピ集。 塩分2.5g未満でも大満足の1カ月分「適塩」献立や、血圧を下げるおかずカタログ、塩分ゼロの副菜、減塩鍋などのアイディアレシピも満載。 高血圧の基礎知識や血圧を下げる生活・運動についても解説。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― 1章 高血圧の基礎知識 ・高血圧とは、どんな病気 ・なぜ血圧が高いといけないの ・高血圧の診断基準は ・血圧を下げるために自分でできることは ・病院ではどんな治療をするの 2章 血圧を下げる食事のコツ ・塩分は1日6g未満に抑えましょう ・塩分排出を促すカリウムと 食物繊維をしっかりとる ・適量をバランスよくとり、適正体重をキープ ・減塩を助けてくれるおいしい「だし」のとり方 ・知っておきたい調味料と食材の塩分 ・よく使う食材の塩分量リスト 3章 塩分2.5g未満の適塩1カ月献立 1:さわらのみそマヨ焼き献立 2:牛のステーキサラダ献立 3:餃子風つくね献立 4:鶏肉とセロリの中華炒め献立 5:豚肉の竜田揚げ献立 6:
1カ月分の簡単献立とアイディア減塩レシピ 毎日の食事で、無理なく血圧を下げたい人におすすめのレシピ集。 塩分2.5g未満でも大満足の1カ月分「適塩」献立や、血圧を下げるおかずカタログ、塩分ゼロの副菜、減塩鍋などのアイディアレシピも満載。 高血圧の基礎知識や血圧を下げる生活・運動についても解説。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― 1章 高血圧の基礎知識 ・高血圧とは、どんな病気 ・なぜ血圧が高いといけないの ・高血圧の診断基準は ・血圧を下げるために自分でできることは ・病院ではどんな治療をするの 2章 血圧を下げる食事のコツ ・塩分は1日6g未満に抑えましょう ・塩分排出を促すカリウムと 食物繊維をしっかりとる ・適量をバランスよくとり、適正体重をキープ ・減塩を助けてくれるおいしい「だし」のとり方 ・知っておきたい調味料と食材の塩分 ・よく使う食材の塩分量リスト 3章 塩分2.5g未満の適塩1カ月献立 1:さわらのみそマヨ焼き献立 2:牛のステーキサラダ献立 3:餃子風つくね献立 4:鶏肉とセロリの中華炒め献立 5:豚肉の竜田揚げ献立 6:豆腐のひき肉あんかけ 7:たらのムニエル献立 8:牛肉と大根の中華煮込み献立 9:ロール白菜のクリーム煮献立 10:鶏肉とかぶの蒸し煮献立 11:厚揚げの酢豚風献立 12:きんめ鯛のカレーワイン蒸し献立 13:牛肉とれんこんのポン酢炒め献立 14:タコライス献立 15:いかとキャベツのガーリック炒め献立 16:豚キムチの春菊添え献立 17:鶏肉のしょうが焼き献立 18:ぶりのガーリックステーキ献立 19:豚肉と里いものみそ煮献立 20:鮭のゆずこしょうから揚げ献立 21:豆腐と小松菜のスープカレー献立 22:さばのごまみそ煮献立 23:豚肉とたけのこのオイスターソース炒め献立 24:牛肉と玉ねぎのマスタード炒め献立 25:鶏肉とごぼうのトマト煮献立 26:豆腐とえびの塩炒め献立 27:にらとしめじの卵とじ丼献立 28:焼き肉丼献立 29:納豆あえそば献立 30:ツナとブロッコリーのスパゲティ献立 塩分2.0未満の朝食献立 4章 血圧を下げるおかずカタログ ・鶏のから揚げ 香味だれかけ ・豚肉のしょうが焼き ・肉じゃが ・焼き肉 ・和風ハンバーグ ・キーマカレー ・麻婆豆腐風中華炒め ・ぶりの照り焼き ・えびのチリソース炒め ・豚汁 ・わかめスープ ・酸辣湯 5章 血圧を下げるアイデアレシピ ・覚えておきたい 塩分ほぼゼロおかず ・減塩おかずがすぐできる作り置きの「だし野菜」 ・シメまでひと鍋で! 食べきり減塩鍋 6章 血圧を下げる生活習慣と運動 ・目覚めてから就寝まで、血圧を上げない生活を ・温度差を小さくして、血圧変動を防ぐ ・ややきつめの有酸素運動で、血圧を下げる COLUMN ・血圧は毎日測りましょう ・外食の塩分を減らすコツ ・覚えておきたい減塩ワザ ・「ちょいがけ酢」のススメ



商品型番 :
JANコード :9784865933536
管理番号 :fo73244e0526


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●商品内容のサポートは行っておりません。

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●メーカー様、卸業者様へ●
知的財産権(商標権、意匠権、著作権等)に抵触しないようチェック体制を整えております。
万が一、該当する事がございましたら、大変お手数ですが下記メールアドレスまでご連絡頂けますでしょうか。

meex@ruruju.net

何卒宜しくお願い致します。

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The

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3. Example of damaged product information

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3. After Inspecting the Product

After receiving and inspecting the item, if you have any questions, it is recommended to contact Letao within 2 hours. Here are some reminders:

1. Please do not unpack, use or repair the received item yourself, and be sure to keep the original packaging to facilitate subsequent handling of related matters, so as to avoid changes to the item that may cause the seller to be unwilling to process.

2. You can call customer service, and the customer service will leave a message for you as below. Please provide the following information:
"Hello, we will first help you establish a complaint case for Product ID: _______ .But we need you to 2-3 clear photos of the product issue, including photos of the product problem, product packaging, shipping details slip, and outer box. Send them to service@letao.my and inform us of your desired resolution (failing to provide this may result in an inability to process subsequent matters). After sending the email, notify us in the customer service message. We will confirm with the seller as soon as possible. and if there are any related questions, we will contact you through the customer service message. Thank you for your cooperation."

Please provide:
1. "Product ID"
2. Photo of the "Delivery Note" (if any)
3. Photos of the outer box (including inner and outer packaging)
4. Photos of the product (Please include relevant descriptions to help us confirm with the seller)

Important Notes:
1. Do not include foreign text or other products in the background of the image.
2. Please keep the complete product packaging (including the shipping label information), and refrain from repairing or altering the original condition on your own, as any changes may result in the case being unable to be processed.
3. Please provide the relevant information within 48 hours to avoid missing the golden hour for reflection and causing situations that cannot be handled.
4. Due to 99% of Japanese sellers being unwilling or unaware of shipping goods overseas, if a seller is willing to handle the issue, the goods must be sent back to Japan, and the international shipping costs incurred must be borne by the member. Letao will use postal EMS international express to send the goods back to Japan.
5. As the goods are purchased from overseas, it may take approximately one to two weeks to complete the relevant processing procedures when issues arise with the goods. Please be reminded that you can inquire about the approximate cost through the EMS service at the post office.

4. FAQ

1. Issue of Authenticity: If antique or branded goods are found to be counterfeit upon receipt, clear photos showing the differences between the genuine product and the imitation must be provided as evidence. If unable to provide relevant proof, assistance can be sought to find a third-party reputable organization for a premium authentication service .
2. Leaking Iron Teapot: If an antique iron teapot is leaking, please take clear photos of the leaking area and provide them.
3. Transport Damage: If the goods are damaged during international shipping (to the pickup point), you need to provide photos of the outer packaging of the parcel and clear photos of the damaged goods' outer packaging.

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